初めまして！Mikaです。
このブログを通して、皆さんが必要としているような、皆さんの役に立つような情報を私独自の目線と持ち前の言語力（日中英3言語）を活かして、発信してまいります。
また、私が日常生活で思いついたことや感じたことも書いていこうと思っています。
不快だと感じたら早く脱しよう！
ここ最近、教え子や友達の相談や職場の人たち話を聞いて感じることがあります。 それは 不快なら不快だと認めよう というもの。 不快な思いをしているのに、なぜそれを表現しないのか？ 相手に伝えなければ、相手は知る由もなく、ず続きを読む “不快だと感じたら早く脱しよう！”
人に優しく出来ない人と感じたら・・・
カウンセリングをしていてたまに聞く「あの人に優しくできない」とか、「人に優しくできない」というセリフ。 つい最近も何回か出てきたので、今日はこれについて書きたいと思います。これは以前に書いたワンネスのことでもあるのですが続きを読む “人に優しく出来ない人と感じたら・・・”
「風邪かな？」と感じた時のそれ以上“悪化しない”ためにはどうればいい？－喉ケア
たまに声を使うお仕事もしている私。 自分では十分気をつけているのに、不意な気候の変化などで調子がくるってしまうことってあるんですよね。 体調、免疫力、疲れ、気温の変化など諸々がマイナスに重なって、更に回復するのに十分時間続きを読む “「風邪かな？」と感じた時のそれ以上“悪化しない”ためにはどうればいい？－喉ケア”
ストレスとプレッシャーの違いとは？
皆さんにとって、ストレスとプレッシャーとはどう違うでしょうか？ ツラいな・・・と感じた時はそれがストレスなのか、プレッシャーなのか見分けられるとだいぶ楽になれますよ。 まず最初にこの２つの単語がそれぞれどういう意味なのか続きを読む “ストレスとプレッシャーの違いとは？”
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