Health & Life

ちょっとした生活の知恵や健康術をご紹介

早起きは三文の徳!~ルーティン編

日本人のほとんどが睡眠不足と言われているなか、諺には“早起きは三文の徳”というのがありますよね。

いつから日本は睡眠不足大国になってしまったのかはおいといて、寝不足な状態が世界的に見ても深刻なのに、この諺のように早起きは良いという考えが定着していますよね。だから、疲れているのに早く起きようとする人がいたり・・・

テイクアウトな日々、忘れ去られたプラスティック問題

外食よりも、テイクアウトが主流になるのかな?と思うくらい、コロナの外出自粛を受けて、多くの方々が食事をテイクアウトすることを楽しんでいる様子はテレビやSNSなどからも伺えます。

どこも存続がかかっているので、色々考えてはいられない・・・と思うのですが、でも、これだけはもう少しなんとかできないだろうか?

口臭女子にはジャスミン茶を!

女性で口臭する人の割合が男性よりも高いこと知っていますか?

これはホルモンバランスに関係していることで、女性なら誰でも口臭がひどくなる可能性を持っているということ。

緊急事態宣言解除!身体を整える上で今やるべき7つのこと

身体が自分の心地良い状態でないと、センサー(第六感のアンテナ)も鈍る感じがしていて、鈍感で、行動力が無く、悲観的になりやすくなります。

この大きな変化の時にセンサーをしっかり作動させておくためにも、身体の状態にももっとしっかり意識をしていきませんか?

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