コロナが始まってからライフスタイルが大きく変わった方がたくさんいらっしゃると思います。
そして、私のように体形が変わってしまった方もいらっしゃるのでは？と思ったので、私の話をここでシェアしたいと思います。
今日の昼間、買い物に行った際に服の試着をしたところ、今まで来ていたサイズが着れても不自然だったり、今まで似合っていたカタチのデザインが全くに合わなくなっていたりしたんですね。
理由は
太り過ぎ
というわけなんですが、昨年は特にダイエットしなくても、みるみる痩せていきまして、ここ１０年で一番痩せたと言っても過言ではないくらいになったんですね。
特に病気をしたわけではなかったので、去年と今年との違いを探ってみたところ、１つ大きな違いがありました。
それは、
去年は漢方を煎じて飲んでいた
ということ。
漢方の資格を取るための勉強をしていたので、香港、台湾、中国に行った際に漢方薬や漢方茶に関する本や薬材を買って帰ってきていたので、我が家に伝わるレシピと共に季節や体調にあったものを煎じて飲んでいたんですね。
２月くらいまではいつものように煎じて飲んでいたのですが、コロナが深刻化して、国と国同士の往来ができなくなってからは、手持ちのものが無くたってしまっても欲しい薬材が輸入されず、自分もまた出国できる状況ではないので、煎じて飲むのを中断してしまったんです。
それから早半年・・・
生活スタイルの変化とともに身体も大きく変化してしまったので、このままではヤバイ・・・と思い、今日からまた薬材を煎じて飲み始めようと思っています。
もちろんすべての薬材が手に入るとは限らないので、そこは研究して、自分の体質にあったもの、季節にあったものを使っていこうと思っています。
身体の機能が整うと、体形も自ずと変わってくる。
ということを改めて思い知らされたので、生活スタイルの見直しをしつつ、昨年のように漢方を煎じて飲んで行くことにします。
身体が重たいと心も重たくなりますし、見た目も素敵じゃないですからね。
《 夏によく飲む漢方茶 》
苦瓜山楂茶
苦瓜は体内の熱を出してくれ、山査子は消化吸収を助けてくれ、血のめぐりを改善してくれる働きがあります。
苦瓜と山査子をそれぞれ適量とり、煮だすだけ。
冷蔵庫で冷やして飲む。
私は苦瓜の量を多めにしています。
味が苦手な方は氷砂糖などを入れても良いです。
我が家は昨年ひと夏これを飲んでいたからか、暑いは暑いものの、身体の中は意外と暑さを感じないので、あまり汗をかくことなく快適に過ごせていた感じだったのを覚えています。
今年もそろそろ始めようと思っています。
皆さんも試してみませんか？
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